منتديات مسجد الشيخ العربي التبسي/تارمونت

السلام عليكم ورحمة الله عزيزي الزائر إن كنت عضوا فتفضل بالدخول وإن لم تكن كذلك فيشرفنا إنضمامك إلينا

المواضيع الأخيرة

» هل من إطلالة
السبت مايو 07, 2016 12:11 pm من طرف علواني أحمد

»  القصر المهجور
السبت مايو 07, 2016 12:09 pm من طرف علواني أحمد

»  احتفلنا فهل يحتفلون
الأربعاء سبتمبر 02, 2015 12:57 am من طرف علواني أحمد

» سؤال في النحو
الجمعة أبريل 04, 2014 1:34 pm من طرف المشرف

» مجموعة من المصاحف الكاملة لعدد من القراء بروابط تحميل مباشرة
الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 6:26 pm من طرف aboomar

» انصر نبيك يامسلم
الإثنين نوفمبر 19, 2012 2:13 pm من طرف أهل تارمونت

» برنامج حجب المواقع الاباحية مع الشرح (منقول)
الجمعة أغسطس 10, 2012 1:47 am من طرف allal.ali6

»  الدين النصيحة
السبت يوليو 28, 2012 9:32 pm من طرف aboomar

» البصيرة في حال المدعوين وكيفية دعوتهم
السبت يوليو 28, 2012 9:27 pm من طرف aboomar

التبادل الاعلاني

التبادل الاعلاني


    الحصة الغذائية من الخضر والفواكه

    شاطر
    avatar
    هشام
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    ذكر
    عدد الرسائل : 105
    العمر : 29
    الموقع : www.maktoob.com
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    الحصة الغذائية من الخضر والفواكه

    مُساهمة من طرف هشام في الإثنين سبتمبر 14, 2009 10:10 pm

    يهمل معظمنا الكمية الموصى بها من الخضار والفواكه عند اتباع أية حمية غذائية ، على الرغم من أننا نعلم جيداً أنه يجب تناول خمس حصص من الفواكه والخضار يومياً . فما هي الحصة من الفواكه التالية ؟

    - الفاكهة المتوسطة الحجم ( تفاحة ، ليمونة، موزة ) : حبة واحدة .

    - الفاكهة الكبيرة الحجم( بطيخ، أناناس ) : شريحة واحدة .

    - الفاكهة الصغيرة الحجم ( الخوخ، المشمش ، البلح ) : حبتان .

    - الفريز والعنب والكرز : قدر كوب متوسط .

    - الفاكهة المجففة : الحصة تساوي نصف ملعقة متوسطة الحجم .

    - الخضار المطهوة او الطازجة أو المفرزّة : ملعقتان .

    - عصير الفواكه : كوب 150 ملليلتراً .

    - السلطة : طبق متوسط الحجم .

    وتجدر الإشارة إلى أن البطاطا لا تعّد من الخضار بل من الأطعمة النشوية .
    avatar
    tarmountdz
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    عدد الرسائل : 265
    كيف تعرفت علينا : كل كلمة أو جملة بسطر
    تاريخ التسجيل : 29/04/2009

    رد: الحصة الغذائية من الخضر والفواكه

    مُساهمة من طرف tarmountdz في الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 2:48 pm

    بارك الله فيك يا اخ هشام عن المعلومات الجميلة
    ولكن الم ترى ان الليمون نافس اللحم في الاسعار هذا الشهر من رمضان
    كان عليك ان تحذفه من القائمة لانه لم يعد من الخضر والفواكه
    الشيئ الثاني يااخ هشام هو مجرد ملاحظة في شكل طرفة
    الصورة التي اخترتها تنم عن الانشغال عن الامور الهامة وعدم الاهتمام بها مثلما يقال في العامية التقرعيج
    ارجو ان لا يكون من صفات المؤمنين
    avatar
    The Electronical Mind
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    ذكر
    عدد الرسائل : 182
    العمر : 29
    تاريخ التسجيل : 16/03/2009

    رد: الحصة الغذائية من الخضر والفواكه

    مُساهمة من طرف The Electronical Mind في الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 4:18 pm

    السلام عليكم
    أرجوا أن يتم رجوع كل الاعضاء والحمد لله على عدم انعدام بعض المشاركات الواحد لما كان يدخل ولا يجد شيء جديد مباشرة يخرج لكن والله اشتقنا الى المنتدى بل لأعضاءه البارزين وصح رمضانكم
    avatar
    هشام
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    ذكر
    عدد الرسائل : 105
    العمر : 29
    الموقع : www.maktoob.com
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    رد: الحصة الغذائية من الخضر والفواكه

    مُساهمة من طرف هشام في الخميس سبتمبر 17, 2009 9:30 pm

    tarmountdz كتب:بارك الله فيك يا اخ هشام عن المعلومات الجميلة
    ولكن الم ترى ان الليمون نافس اللحم في الاسعار هذا الشهر من رمضان
    كان عليك ان تحذفه من القائمة لانه لم يعد من الخضر والفواكه
    الشيئ الثاني يااخ هشام هو مجرد ملاحظة في شكل طرفة
    الصورة التي اخترتها تنم عن الانشغال عن الامور الهامة وعدم الاهتمام بها مثلما يقال في العامية التقرعيج
    ارجو ان لا يكون من صفات المؤمنين

    شكرا أخي على مرورك الطيب

    ملاحظة : اللهم اجعلنا من المخلصين والصادقين
    آمين
    avatar
    بوقرة الزعيم
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    ذكر
    عدد الرسائل : 196
    العمر : 25
    كيف تعرفت علينا : كل كلمة أو جملة بسطر
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    رد: الحصة الغذائية من الخضر والفواكه

    مُساهمة من طرف بوقرة الزعيم في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 2:39 pm

    شكرا اخ هشام وبارك فيك اخ تارمونت وحفظك الله حبيبي وليد

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 13, 2018 9:03 am